过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈妈开心。
与此同时，富二代林思齐（彭于晏 饰）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷 饰）生意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。
经过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安志杰 饰）的挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。
在MMA中，程辉以四十多岁的高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王安志杰……
东出昌大人戏合一就像没有进化到位的猴子游离在这个人类社会边缘，去跑步吧。
感谢组织给的点映观看名额。真的好看。三个人0特效的科幻烧脑剧，讲真，国产电影请按照这个标准给我内卷。那些狗屎资本来看看，看看别人的，没钱有景，没钱有演技，没钱有剧本，没钱有运镜……十多天拍出来的的电影，我特妈看了个爽！另外在这几年的清水电影里，我竟然看到了吻戏，好激动啊……
最后炸裂，响起的呼吸机停止声，女的死了，在另一个平行世界里，大家都活的好好的，一层又一层，只是不知道还是不是最初的世界。
「我偶尔会讨厌自己。」「讨厌就讨厌呗。」
乔治克鲁尼这几年明显跑偏了，拍东西越来越寡淡无聊，催眠利器。
抑郁症，回乡，跑步，滑板，遛狗，烟火，函馆。东出真的太适合这种丧颓又自私的角色，那些跑步的镜头也确实治愈，结局蛮耐人寻味的，你可以说他跑了出来也可以说他彻底崩坏。主线和年轻人那条线结合得有点突兀，但那两个拖树桩想要去卖钱的少年人，那个想要养狗的女孩，那个总穿运动服教英语的朋友，也蛮让人印象深刻的。最惊喜的是奈绪扮演的妻子角色，她在这段关系里不是只顾埋头奉献，而也有自己的索求，有主动去爱的能力有进退的勇气。摄影师把函馆拍得很美，也有可能函馆不管怎么拍都美。
两星半吧，剧本有点糙，主角的心理变化走向本应是决定整部电影的主题的，差那么一口气没拔起来。设定被玩烂了没玩出新花样，整体平平无奇，有彗星在前，又不如彗星的节奏和紧张感。人性在这种情境下居然还这么善良（冷静）？听到儿子还活着的时候，立刻开枪杀了她不是更符合那种经历诡异事件后心理变化吗？
（解说）国产小成本电影拍成这样太不容易啦，必须支持！
这种感觉，这种镜头，这种叙事真的很好莱坞的感觉，我一开始总有种违和感，怎么是中国人在演，这到底是哪国？林场，美式别墅，还有枪…
本·克鲁尼组合这次有点儿拖沓，都岁数大了还是怎么滴，搞这种小男孩童年回忆的路数，地域性太强。
跟叔和叔的狐朋狗友坐在车里驶向保龄球馆那一段路程❤️
3.5 典型的日本丧片，函馆真是怎么拍都很美，结尾加半星！勇敢的放手也是一种收获吧.
可以看出编剧还是想讲一个烧脑的故事，但是奈何实力确实有限。虽然电影诚意满满，但只能说是《彗星来的那一夜》的东施效颦。
6.2 怎么能窜了这帮演员把好故事编排的那么无聊？
电影如其名，温柔。大概像一锅美式鸡汤，炉火熄了，靠着余热在滚烫。
阅读，与他人的灵魂交谈。旅行，在陌生的环境学习。带上心中的阳光，一起去远方！
跑步宣传片，摄影和配乐为薄弱的叙事增色了不少
东出昌大人戏合一就像没有进化到位的猴子游离在这个人类社会边缘，去跑步吧。
算是开了一个国产科幻类型的先河吧，不过故事还能再深挖一点
就是em就是…
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