过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈妈开心。
与此同时，富二代林思齐（彭于晏 饰）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷 饰）生意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。
经过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安志杰 饰）的挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。
在MMA中，程辉以四十多岁的高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王安志杰……
仿佛自己也回到了年轻的时候，啦啦队跳舞真的会让人热血沸腾啊！
女主更差，五短身材➕大又厚嘴唇，演技又做作
Crazy那一段出场才是爷青回的感受……感觉需要去把歌单更新一下……｜可能我也是一个活在37岁躯体里的高中生吧……
挺欢乐的，好似90-00年代小妞电影，好怀念啊
這個概念有點意思，中年婦女回歸高中異常活力四射，完全大寫的青春啊！超級治癒無腦好笑，就很好啊。
瘦好多 最后的舞蹈感动到了 Justin好帅 （Steve Aoki本人亲自客串
带我重回千禧学生时代，很多老歌一响起有一种莫名的感动
——當然，這是人家的年輕人哈～～
剧情有些太假，但传递的东西不错。这个社会就应该是包容多元轻松的…而不是一潭死水被各种社会压力房贷压力压的喘不过气
还挺好看的，把一个故事连贯地讲完而且有让我想看下去。长尾头发长也挺可的啊，还挺狼族少年/甜蜜家园的，感觉他以后也可以尝试演这种。看金鱼那段好像罗密欧的桥段，不过那个景确实蛮好看的值得一拍hh。
ugh never too old to this！
這算不得好電影，也算美國人的「正能量」宣傳，說教意味濃厚，但這又何嘗不是現實的寫照？
仿佛自己也回到了年轻的时候，啦啦队跳舞真的会让人热血沸腾啊！
前面好好笑 后面满满的感动，特别是女出租车和Step对话那段：“我曾经是舞会皇后，但是我宁愿去上大学，如果我从大学毕业，而不是每个夜晚找男人的话，我的未来会变得更好。我劝你把你的皇冠摘下来，虽然回忆过去真的很美好”。女主朋友们也很supportive,感谢电影为我们造梦，满满的治愈
成年女主演员瘦了好多啊！哎看到两个朋友一直陪女主长大好感动！
真的很土很狗血 但是能够给我带来快乐和力量 我愿意给出很好的评价😀
前面挺好的，舞会突然当选queen转折太生硬了。
看过日剧和韩剧，这题材的电影真心看不下去！半小时是我的极限
买行吧，轻喜剧，设定还挺温情讨喜的，瞬间长大了，我们不也一样么？
逻辑有点混乱，到后面就大团圆结局了。。abercrombie(magazine)/school vs instagram the world这个变化倒是abercrombie纪录片里有奖。爽剧看起来蛮开心的
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